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今年超抓眼的红色穿搭
2019-06-12 10:50  来源:北京攻略-时尚|购物|达人   /  编辑:小编

今年超抓眼的红色穿搭

人群中,一抹红色总是能迅速抓住别人的眼球,而姣好的面容和身材为你人生“红火”奠定美丽的基础。很多女性喜欢红色,却不知道如何充分驾驭它的美,跟这些女明星学习下。

王子文穿上红色露肩上衣,配上A字版红色小短裙,再搭配一件红色的小外套和高跟鞋,瞬间拉高她的身材比例,看起来活力满满,青春永驻,王子文的穿搭适合于很多小个子女生哦。。

 

宋佳穿上简单的V领红色长裙,用同色的腰带塑造出小蛮腰既视感,搭配红色的绑带高跟鞋,整个人看起来十分干练。

 

刘涛穿上红色无袖连衣裙,胸部位置采用层叠剪裁,让她看起来简单却又不死板,搭配一双黑色的高跟鞋,“御姐范”十足。

look1:瑜伽助你锻炼好身材,使你的肌肤更加年轻紧实。

很多女性中年时期身材容易走样,而红色也是十分挑身材的颜色,要想轻松驾驭红色,好身材是必不可少的。瑜伽能够帮助你减少脂肪,拉伸舒展你的身体,让你的身材紧实饱满。

 

神猴式的变式,站立,右腿向前迈,左腿向后迈,保持身体平衡,双手手掌相贴举在头顶上,身体正向前方保持,双腿继续向前向后伸,缓慢降低重心,直至双腿完全贴于地面,面向前方,保持平衡。

 

新月式的变式,左脚向后迈一步,右脚向前迈一步,左脚打直,脚背贴地,右脚膝盖弯曲,保持小腿与地面垂直,身子向右微侧,右手打直,向后去抓左腿小腿,左手五指张开,举向天空,身体重心下垂,调整呼吸。

 

首先双腿张开,面向一面墙壁而坐,双手扶墙,尽可能地张开双腿,松开右手,身子慢慢向右侧,直到完全面向右边,是双腿形成一字式,将右手向后,放在膝盖后方。

 

山式站立,右腿打直并保持,缓慢向侧后方举起左腿,上半身向前倾,同时左手向左后方伸去,抓住左脚脚背,将左腿尽量抬高,右手弯曲,向前做OK状。

 

轮式,双腿微微分开,与肩同宽,向上举起双手,身体缓慢向后弯曲,保持平衡,直至两手向后180度接触地面,踮起双脚,使脚尖着地,微弯膝盖,手臂打直,保持平衡,调整呼吸。

look2:瑜伽助你锻炼自信,让你的心态更年轻。

很多女性总是担心自己身材走样或者不好看,因此容易自卑。瑜伽能够帮助你放松心态,充分感受生活的一点一滴,让你的心态更加年轻和积极向上。

 

舞王式,双脚合并站立,身体向前倾,使与地面平行,慢慢向后抬起左脚,直至双脚保持一条直线,伸出左手向后环绕抓住左脚骨骼,重点来了,那就是一定要维持住平衡。

 

双人瑜伽,一人平躺在地,四肢垂直的举向天空,手掌脚掌与地面保持平行,另一人屁股坐在下面地人的脚掌上,脚落于下面的人的双手上,双手于胸前合并,背部打直,目视前方。

 

两人背向站立,保持一定距离,双脚合并,同时身体向前倾,一人使上身与地面平行,再慢慢向后抬起左脚,直至双脚保持一条直线垂直于地面,伸出左手向后环绕抓住左脚骨骼,使之保持平衡。另一人双手抓住右脚脚踝,使身体紧贴右脚,向后抬起左脚,直到双腿保持直线与上一人平行。

 

其中一人双腿张开,与肩同宽,保持脚掌着地,身体向后倾,直至手掌着地,形成拱桥状,另一人趴在这个人的肚子上,向后弯曲双腿,同时打直手臂,向后抓住双腿脚背,保持平衡。

只要每天坚持锻炼这一组瑜伽式,就能帮助你不断打造美好身材和气质,让你充满自信地去面对每一天,让你的人生更加红火圆满。

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